HÜCRELERİNİZDEKİ ŞİFADAN GELEN MUCİZE İLE TANIŞIN
YAŞAMINIZIN YEGANE MEKANI BEDENİNİZİ KEŞFEDİN!
PROGRAMLARI GÖR

Zen Qualifaction Heal nedir?

İnsanların kendilerini tanımaları, sağlıklı yaşamaları, sağlıklı ve kaliteli yaş alarak; motivasyonu yüksek, başarı odaklı olmaları ve girişimci gençler yetiştirmelerine etki etmeleri programın temel amacıdır.

Hak atölyesi bünyesinde hazırlanmış Türkiye’de ilk multi-disipliner farkındalık ve aksiyon çalışması olup hücresel şifa’dan gelen mucize ile tanışma programıdır.

Program dahilinde yaratılış amacı keşfi ile başlayarak vücudumuzun oluşumu, gelişimi, işlevleri ve yenilenmesini öğrenecek, sağlıklı ve kaliteli yaş almanın sırlarını görecek ve günlük hayat pratiğimizde uygulayacağız.

  • Sağlık ve sağlıklı OL’manın geniş tanımı,
  • Sağlıklı ve kaliteli yaşamın sırları,
  • Hastalıkların oluşum süreçleri,
  • Kronik hastalıklar ile mücadele ve kurtulmanın yöntemleri,
  • Hastalanmadan sağlıklı yaşamın sırları,
  • Vücudu yöneten ana mekanizmaları tanıyarak hastalanmadan sağlıklı yaşamanın yolları,
  • Beslenme ve beslenme çeşitleri,
  • Besin takviyeleri,
  • Kilo kontrolü,
  • Anti-Aging (sağlıklı ve kaliteli yaş alma)

gibi birçok konuda genel ve kişiye özel bilgilerin aktarılacağı komple bir farkındalık programıdır.

Zen Qualifaction Heal Program İçeriği

#1 Sağlık

“Sağlıklı insanların milyonlarca hayali OL’abilir. Ancak sağlıksız insanların tek hayali SAĞLIKLI OL’maktır”

  • Sağlık nedir?
  • Sağlığın ve sağlıklı yaşamın önemi.
  • Sağlıklı yaşamın gereklilikleri.
  • An’a ve geleceğe etkileri.
  • Sağlığı bir yaşam modeli haline getirebilmek mümkün mü?

Her zaman Önce sağlık denir ancak günlük yaşantınızda genelde unutulur. Değeri en az bilinen kaybetmeden kıymeti bilinmeyen en değerli varlıktır.

Alınan her nefesin bedende ne kadar değerli bir yolculuk yaptığını bilirsek hayatımız değişir. Sadece nefesten bahsedersek bile, akciğerlerden kalbe, beyine ve en ücra köşedeki hücrelerde ne kadar değerli olduğunun farkındalığını beraber yaşayacağız.

#2 Beden

“Sağlıklı yaşamak neden değildir. NEDEN; Sağlıklı Yaşamaktır”

  • Bedenimizi tanıyalım.
  • Doğum ve yaratılış süreçleri.
  • Hücre, doku, organ ve sistemler ile bedenin oluşumu.
  • Bedenin çalışma mantığı.
  • Hamilelik dönemi.
  • Anne ve baba rolleri etkileri.
  • Hücreden evrene yayılan mükemmel yapının farkındalığı ile neler mümkün?

Zerre kadar iki farklı hücrenin birleşmesiyle başlayan hayat yolunun mekanıdır beden. Bu iki hücre çok kısa bir süre içinde mucizeler yaratacaktır. Dokular oluşur. organlar oluşur. Kalp canlanır ve atmaya başlar. O andan itibaren dışarda ve etrafında ne olup bittiğini hissetmeye ve kaydetmeye başlar. Bu anlamda bir insanın aldığı tek bir nefes, içtiği bir yudum su, hissettiği sevgi ya da başka duygular nasıl yankı bulur bilseydik acaba bedenimize nasıl davranırdık?

#3 Hastalık

“Değiştiremeyeceklerinden korkma… Değiştirebileceklerine ODAKLAN!”

  • Genetik ve Kronik hastalıklar.

  • Hastalıkların oluşum ve tedavi süreçleri.

  • hastalıklara yaklaşımlarımız.

  • İlaç kullanımları.

  • Hastalıklar ile beraber mi yaşamalı yoksa onları sağlığa dönüştürmemiz mümkün mü?

Anne karnında başlayan yolculuğumuz ilk önce anne ve babanın yaşam şekli ve şartları ile yön almaya başlar. Anne ve baba sağlığa gereken önemi vermiş olsa bebeğin genetiği de değişecektir. Veya siz de bulunan ve geçmiş atalarınızdan gelen kodları temizlediğinizde o hastalıklar ne şekle dönerdi konuşacağız.

Genetik, kronik veya akut hastalıklar bizlerin yaratımı ve özensiz davranışlarımız sonucu ortaya çıktıysa neleri değiştirebiliriz irdeleyeceğiz.

#4 Çevre

“Yaşadığımız sosyal çevrenin ortalaması haline gelir miyiz?”

  • Yaşadığımız sosyal çevrenin bedenimize sağlığımıza ve yaşam şeklimize etkileri.

  • Doğal yaşam ortamı yaratılabilinir mi?

  • Sosyal çevremize uyum mu sağlamalıyız yoksa değiştirmemiz mümkün mü?

    Yaşadığımız ortam, şehir, kasaba, ev, iş ortamı, arkadaş, eş, dostlar, nefes aldığımız her yerin hücrelerimizde bir karşılığı vardır. Doğa kirleniyor, gıdalar eskisi gibi değil diye şikayet ederiz. Peki herkes evinin önünü temizlese tüm şehir temizlenmez mi?

#5 Meditasyon

Hayatın anlamını keşfettiğimiz bir aydınlanma sonucu erişilen bilinç ile neler mümkün? Hücrelerimiz de duygu var mı?

ZEN ve İNFİNİTY yeniden doğuşa ışık tutacak bir farkındalık şöleni sunar. Meditasyon ısrarla bir mantra veya müzikle veya hareketle yapılan bir şey gibi algılansa da biz Öz Farkındalık diye tanımlıyoruz.

Öz kendimizin ve yapabileceklerimizin farkına vardığımızda yeniden doğuş mucizesini yaşayabiliriz.

#6 Üç Temel Mekanizma

“İnflamasyon”, “endotel disfonksiyon” ve “oksidatif stres” kavramlarını öğrenerek negatif etkilerini ortadan kaldırın! 

Vücudumuz hücrelerden başlayarak organ ve sistemler bütünüyle oluşmuş mükemmel işleyen bir mekanizmadır. Her zerre kendi görevini yerine getirir. Bu sistemleri ama özelde 3 ana mekanizmayı tanımak sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın farkına varmak ve yaşamak adına büyük bir adımdır. Detaylarıyla inceleyeceğiz.

#7 Mikrobiyata

Gerek dış ortamda ve gerekse bedenimizde milyarlarca bakteri mevcut. Peki bunlar neler ne işe yararlar. Genel sağlığımıza etkilerini öğrenmeye ne dersiniz?

Yaşadığımız dünyada gözle göremediğimiz canlılar o kadar büyük roller üstlenirler ki aslında hepsi bedensel evrenin mükemmel işlemesinde görevlilerdir. Bunlar bakteriler, virüsler, mantarlar ve daha birçok canlıdır.

Bedenimizde, derimizde, saçımızda, tırnağımızda, ağzımızda ve özellikle de bağırsaklarımızda oldukça fazladır ve hepsi bizim daha kaliteli yaşayabilmemize hizmet eder. Kim bilir belkide bağırsaklarımız beynimizi, duygularımızı yönetiyordur. Detayları ile konuşuyor olacağız.

#8 Beslenme

“Hipokratın öğrencilerine verdiği ilk ders; Besinleriniz ilacınız OL’sun.”

  • Beslenme denince aklımıza ne geliyor?
  • Sadece karnımızı mı doyurmalıyız?
  • Ne yemeli, ne zaman yemeliyiz?
  • Beslenme çeşitleri
  • Sağlığımıza etkileri ve dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
  • Beslenme ile bedenimizi yöneten 3 ana mekanizmaya etki edebilir miyiz?

Bedenimiz mükemmel işlevselliği için bizden hammadde ister. Çünkü ihtiyacı vardır. Nasıl açken çalışamazsak, organlarımız sistemlerimiz ve hücrelerimizde gerekli enerji ve hammaddeyi alamazsa çalışamaz. Hepsinin tek tek faydaları, zararları, eksiklikleri ve sonuçlarını konuşacağız. Akabinde çözümleriniz tartışacağız.

#9 Omega 3

“Günlük almanız gereken Omega-3’ü almıyorsanız vücudunuza ihanet ediyorsunuz.”

  • Yağlar ve Omega-3’ün bedenimiz de ki önemi
  • Omega 3 eksikliği ve ya fazlalığı nelere yol açar?
  • Yağları nasıl sınıflandıracak ve nasıl seçeceğiz?

Yağlar hayatımızın vazgeçilmez elementidir. Her öğünümüzde mutlak bulunurlar. Bedenimizin de ihtiyacı olan yağlar vardır ve bunlar hayatın devamı için gereklidirler. Her insanın bir beslenme alışkanlığı ve şekli olabilir. Günlük ortalama alınması gereken minimum miktar, tipi, özellikleri ve içeriği hakkında konuşuyor olacağız.

#10 Su

“Ab-ı Hayat SU”

  • Su tüketiyor muyuz?

  • Suyun bedenimize etkileri nelerdir?

  • Acaba ellerimizi temizlerken bedenimizin içini de temizleyebilir mi?

  • Su çok kolay ulaşıldığından önemsenmiyor olabilir mi?

Evreni bir düşünün; Canlı yaşam alanlarının olduğu her yerde su vardır. (Dere, nehir, göl, deniz, okyanus) Suyun olmadığı gezegenler de var ama orada da yaşam yok. Size anlamlı geldi mi? Üzerine çok konuşacağız.

#11 Besin Takviyeleri

“Günlük hayat koşuşturması içinde sadece karnımızı doyuruyoruz.”

  • Besin takviyeleri nelerdir?

  • Besin takviyesi kullanmak zorunda mıyız?

  • Kullanacaksak nasıl seçecek ve nelere dikkat edeceğiz?

Son yıllarda dünyada yaşanılan gıda terörü bizde bir farkındalık yaratsa da maalesef almamız gereken besinlerin tamamını almakta zorlanıyoruz.

Sağlıklı ve kaliteli yaşamın bir parçası haline gelen besin takviyelerini detaylı inceleyecek, nasıl karar vermemiz gerektiğini inceleyeceğiz.

#12 Kilo Kontrolü ve Otofaji

“Kemiklerim iri yapım böyle. Ben balık etliyim. Peki hamsi mi? Balina mı?

Kilo problemi ve obezite de artık Avrupa sıralamasında ilk 5’e kadar yükseldik.

  • Otofaji mucizesi Nedir? 
  • Kilo kontrolü mümkün mü?
  • Kilo almadan beslenmenin ve yaşamanın bir formülü var mı?
  • Diyetler, paket programlar ve listeler nasıl uygulanmalı?

Obezite de maalesef toplumsal artış var. Artık neredeyse yeni doğan bebeklerimiz bile obez doğar hale geldi.

Bu programda kilo nedir? Ne kadar olmalı? İdeal kiloya nasıl ulaşacak ve nasıl koruyacağız? gibi sorulara cevap bulacağız. Bilimsel kanıtlarıyla tüm detaylarını konuşacağız.

#13 Spor & Egzersiz

“Harekette Bereket Vardır” diyen atalarımızın acaba bir bildiği mi var?

  • Sosyal yaşantımız içine Egzersiz ve sporun günlük rutin haline gelmesiyle neler mümkün?
  • Nasıl ve neden spor yapmalıyız?
  • Hareket etmenin bedenimizdeki etkileri nelerdir?

Teknoloji geliştikçe iyice hantallaştık. Evden çalışmaya başladık. Kendimizi pandemi sürecinde dört duvar arasına kapattık. Ofis çalışmaları arttı. Zaten neredeyse tuvalete bile araçla gider olduk:)

Hareket etmenin bedenimizde nelere etki edip, neleri etkisizleştirdiğini detaylı olarak inceleyeceğiz.

#14 Anti-aging

“Yılların eskitemediği SEN nasıl OL’ur hiç hayal ettin mi?

Anti-Aging uygulamalar, sağlıklı ve kaliteli yaş almanın sırlarını inceleyeceğiz. Acaba ihtiyarlamadan yaş almak mümkün müdür? Aradan 10 yıl geçse bile sadece belirli dinamikleri hayatımıza sokarak aynı kalabilir miyiz?

Evrensel bir kanundur. İnsanoğlu henüz ölümsüzlüğü bulamadı. Ancak normal yaşam süresi 80 yaş olarak nitelendirilse de DNA’ larımız, telomerlerimiz normal şartlarda ortalama 120 yıllık bir ömrü işaret etmekte. Doğacak gelişeceğiz ama yaşlanmadan sadece yaş alarak kaliteli yaşamın meyvelerini büyüteceğiz.

#15 Engelsiz Yaşam

” Yarında değil AN’ da kalarak engelsiz bir yaşam mümkün müdür?

  • Bedensel ve beyinsel engeller nelerdir?
  • Engelli yaşam rehabilitasyon ve bakım süreçleri nasıl Ol’malı?
  • Engelsiz yaşam mümkün mü?

Engelli yaşam hayatımızın gerçekliğidir. Kimin ne zaman ne durumda olacağını asla bilemeyiz. Asıl engel yürekte sevgi eksikliğidir. Engelliyle hayat tutanlara yüreğimizden kocaman bir sevgi verecek ve onların yaşam alanlarını nasıl kolaylaştırabileceğimizi farkedeceğiz.

#16 Zen Manifestosu

“İmkansıza ulaşmak istiyorsan mümkün OL’duğuna inan”

ZEN QUALIFACTION HEAL yaşam modeli ile evrensel yasalar ve kuantum kurallarını yaşamaya başladığımızda sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürecini başlatmanın manifestosunu birlikte OL’ uşturacağız.

KATILIMCILARA SÜRPRİZ!

HEAL FAST PROGRAMI!

Programı başarıyla bitiren katılımcılar ile birlikte otofaji yapacağımız, günlük beslenme diyet programımızı beraber düzenleyeceğimiz 7 günlük HEAL FAST programına TAM ÜYELİK!

"Zen Qualifaction Heal"
Programına katılarak

Murat Coşkur

Zen Yaşam Mentörü

1970 yılında Çankırı’da doğdum. Annem bir devlet dairesinde hizmetli (odacı) babam terzi idi. Mütevazi bir ailenin tek erkek çocuğuydum. Dolayısıyla çok şımartılarak büyütüldüm. Annem kendi vizyonu gereği benim de memur olmamı istedi ve hemen ortaokuldan sonra devlet parasız yatılı okul sınavları sonucu beni “Diyarbakır Sağlık Meslek Lisesine” gönderdiler. (O şımarık evin tek oğlu olarak iyi ki yatılı okumuşum.) o zamanlar devlet parasız yatılı okullarından mezun olanlar hemen göreve başlardı ve ben henüz 18 yaşında iken Sağlık Bakanlığına bağlı 657 kadrosunda “Sağlık Memuru” olarak göreve başladım.

32 yıl Sağlık Bakanlığına bağlı sağlık ocakları, dispanserler, hastane, 112 acil hizmetler ve idari kadrolar olmak üzere çeşitli il ve kurumlarda görev yaptım.

Sağlık sektöründe insanların hayatlarına dokunmak, etki etmek muhteşem bir duygu ancak stabil çalışma hayatı (8-17) ve ilaç sektörüne hiç bir zaman adapte olamadım. Aile baskısı, zorunluluklar, kanunlar, yönetmelikler soruşturmalar, sürgünlerle stres dolu 32 yıla mutsuzluğu işleyerek sabrettim.

Aileme, ELALEM’ e ve çevremin baskılarına rest çekip kendim OL’ maya, kendim gibi üretmeye ve özgürlüğe karar vererek emeklilikte yaş beklemek üzere 2019 yılında istifa ettim. 30 günde bir gelen garanti paranın rahatlığı ve konfor alanı sona erdiğinde başlarda biraz zorlandım ancak o zamanlar adını koyamadığım, insanların sağlıklı, kaliteli ve motive yaşamlarına etki etmeye adanmışlığım beni önce bir ağ pazarlama ticaretine ve arkasından da HAK atölyesine getirdi.

Hayat amacı keşfim, misyon ve vizyonlarımı oluşturmak, evrensel yasalar ile uyum içinde “gerçek ben” ile tanıştıktan sonra zaman ve mekândan özgür, insanlara yardımcı olmak, hayatlarına dokunmanın inanılmaz mutluluğu ve ekonomik özgürlüğümü yaşamaya başladım.

2020 yılında pandemi ile birlikte dünyanın büyük bir değişime başladığını ve dengelerin değişeceğini fark ettim. Ve özellikle 2021 yılı itibariyle eğitim, sağlık, kişiler arası ve uluslararası ilişkiler, ticaret ve ticaret sistemleri hızlı bir değişim ve gelişim içine girmesiyle; Özellikle HAK atölyesi bünyesinde almış olduğum eğitimler sayesinde hayatımda ilk kez kendime doğru yatırım yapmanın haklı gurunu yaşıyorum.

İnsanların hasta olduktan sonra tedavi etmek yerine, hasta olmadan yaşamalarının esas olduğuna inandım ve inanıyorum. Her gün onlarca ilaçla yaşamak yerine yaşam standartlarını değiştirip sadece doğal, yerinde ve yeteri kadar beslenmeyle kendi kendilerinin doktoru olmalarına öncülük, geleceğimizin teminatı gençlerimizin hayat amaçlarını daha erken yaşlarda keşfederek, yeni dünya düzeni içindeki ticari faaliyetlerle tanıştırmak, girişimcileri keşfetmek, ekonomik özgürlüğünü elde etmek, kendi ayakları üzerinde durmak, üretime katkıda bulunmak, yaşamını hayat amacına uygun yeniden dizayn etmek isteyen insanların HAK atölyesi bünyesine katılımları ile eğitimler, danışmanlıklar ve bireysel koçluklarla KALİTELİ yaşamlarına etki etmeye niyet ettim.

Misyonum; “İnsanların Kaliteli ve Sağlıklı yaşamalarına Etki Etmek, Başarılı ve Motive Olmalarına ilham vermek.”

Vizyonum; hayatına dokunduğum tüm insanların da katkılarıyla, Türkiye de İlk Sosyo -ekonomik şartları ve imkansızlıkları nedeniyle eğitim alamamış, yetenekli insanların hayata kazandırılması için bir mesleki ve kişisel gelişim akademisi kurmak ve özellikle sosyal güvencesi ve maddi imkansızlıkları nedeniyle, tedavi olamayan çaresiz, kaderlerine razı olmak zorunda kalmış insanlar için Onkoloji ve Onkolojisi Hastanesi ile rehabilitasyon merkezi açmak.

Murat COŞKUR

Zen Yaşam Mentörü

Motivasyon ve Başarı Koçu

GRUP

MENTÖRLÜĞÜ

BİREBİR

MENTÖRLÜK